Celulit


Celulit je naziv za pojavu koja se susreće kod velikog broja žena. Prisutan je istovremeno kako kod gojaznih, tako i kod mršavih osoba. Najčešće je lociran u području bokova, bedara, stražnjica, ali i na rukama na nadlakticama.

 

Celulit predstavlja povećanje volumena ćelija masnog tkiva ispod površine kože, odnosno, nastaje kao posljedica nepotpunog izbacivanja štetnih materija iz tijela. Tvari se skupljaju u dubokom dijelu kože u međućelijskim prostorima i  dolazi i do zadržavanja vode. Kao rezultat toga, sitni krvni sudovi ne mogu dovoditi hranljive materije tkivima, pa tkivo postaje neelastično, postepeno slabi tonus kože i stvaraju se manji ili veći otoci, koje vidimo kao neujednačen izgled kože, odnosno popularno rečeno, koža dobija izgled narandžine kore.


Faze nastanka celulita

Razlikuju se 4 stadijuma nastanka celulita:

1. Nakupljanje vode i masti u ćelijama kože.

2. Povećanje volumena ćelija koje uzrokuje pritisak na krvne sudove u okolini što dovodi do otežane razmjene materija u tkivima.

3. Smanjenje broja elastičnih vlakana u koži i  otvrdnjavanje površine kože.

4. Formiranje opipljivih čvorića u koži i početak upalnog procesa.

Prve tri  faze se mogu manje ili više uočiti, dok se četvrta faza odlikuje visokom izraženošću i nemoguće ju je ne primjetiti. Štaviše, u ovoj fazi, osim neprijatnog izgleda, mogu se  javiti bolovi na dodir prilikom pritiskanja zahvaćenog područja koji mogu stvarati otežavanje pri uobičajnim fizičkim aktivnostima.


 Uzroci nastanka celulita

  • Hormoni - dok su žene sklone, muškarci su uglavnom pošteđeni problema sa celulitom. Razlog je prvenstveno hormon estrogen. U posljednje vrijeme se i kod nekih muškaraca primjećuje celulit, što se uglavnom tumači time što ishranom, naročito životinjskim namirnicama, niko nije posteđen određenog unosa hormona u organizam.
  • Genetske predispozicije -uprkos poštivanju svih pravila o „pravilnoj borbi sa celulitom" određene osobe imaju problema sa njim, pa se može govoriti o urođenoj sklonosti ka celulitu.
  • Tjelesna konstitucija, odnosno građa - sam odnos mase mišićnog tkiva u odnosu na ukupnu masu tijela. Ovdje se kao uzrok mora spomenuti i nedovoljna fizička aktivnost, pošto dovodi do smanjene mišićne zapremine.
  • Pušenje i unos štetnih materija koje se teško razgrađuju i dugo zadržavaju u tijelu.
  • Nepravilna ishrana i nedovoljan unos vode - masne materije, šećeri, nedovoljan unos biljnih vlakana će svakako povećati mogućnost stvaranja celulita, kao što će i povećan unos, a samim tim i protok vode, uticati na smanjenje stvaranja celulita.


Kako se riješiti celulita

S obzirom na gore navedene uzroke nastanka celulita, moramo prihvatiti činjenicu da se na neke od njih ne može uticati. Ohrabrujuće je da i dalje ostaju i oni uzroci na koje u velikoj mjeri možemo uticati. Navodimo sljedeće preporuke da bi koža zadržala prvenstveno zdravu građu, ali pri tome zadržala i privlačan izgled.

  • Povećati unos vode koliko je moguće. Dovoljan unos tečnosti će ubrzati razmjenu materija, odnošenje štetnih, a dospijevanje hranljivih materija u svim ćelijama.
  • Konzumirati  namirnice koje su lakše probavljive, a izbaciti suvišne masnoće i slatku hranu svesti na minimum.
  • U prehranu dodati namirnice za koje je dokazano da ubrzavaju izbacivanje suvišne tečnosti  i vrše detoksikaciju organizma.
  • Povećati fizičku aktivnost, sa kojom će se ubrzati svi metabolički procesi u organizmu. Većina fizičkih aktivnosti je preporučljiva, pa svako može da pronađe onu koja mu najviše odgovara. Pri tome se može odlučiti između plivanja, vožnje biciklom, trčanja, brzog hodanja... Bitno je redovno vježbanje u pravilnim razmacima, a ne nagla preopterećivanja mišića koja će dovesti do upalnog mišićnog procesa.
  • Primjenjivati anticelulitne tretmane u vidu gela, krema, ulja, maski.
  • Primjenjivati masažnu terapiju, kao mehaničkim procesom pritiskanja kože i potiskivanja suvišne tečnosti iz ćelija. Kombinovanje masaže sa djelujućim preparatima će svakako dati najbolje rezultate.
  • Utrljavanje preparata za povećanje tonusa kože, jer iako smo jednom riješili problem celulita, opuštena koža koja ostaje nakon toga može biti vrlo sklona vraćanju istog, pa se nakon tretmana celulita uvijek preporučuje da se radi na zatezanju kože.


U svakom slučaju, celulit može da predstavlja ozbiljan problem , jer on ne utiče samo na estetski izgled, već može da dovede do bolnih upalnih procesa i njegovo nakupljanje konstantno napreduje. Čak i kada je jednom riješen ili bar umanjen, to ne znači da je borba sa njim završena, jer se vrlo lako može vratiti u prvobitno stanje. Zato se mora prihvatiti činjenica da se konstantno prevenira njegov nastanak, a to podrazumijeva pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i masaže.

 

mr ph Vesna Đuričić



Dežurne apoteke

PRVI MAJ

Tel: 051 223 – 540

APOTEKA DOBOJ

Tel: 053 241 – 626

APOTEKA PARK BIJELJINA

Tel: 055 202 - 908
Lijekovi, čajevi, medicinska
pomagala, kozmetika itd. od
sada, na Vašoj kućnoj adresi
dostava porudžbine većih od 10 KM,
svakog dana od 08h do 21h

Besplatna telefonska linija: 0800 50 501

Anketa

Kada birate preparat u apoteci, na Vaš izbor najviše utiče::






Formular za posao
Formular za obavljanje pripravničkog staža