Dijetetski suplementi


Dijetetski suplementi su namirnice koje dopunjuju normalnu ishranu, a predstavljaju koncentrovane izvore vitamina, minerala i drugih supstanci sa hranjivim i fiziološkim efektom. Dakle, oni su dodaci prehrani, a ne lijekovi. Dijetetski suplementi na tržištu se nalaze u obliku tableta, kapsula, sirupa, granula i dr.

 

Preduslov dobrog zdravlja je pravilna i raznovrsna ishrana. Pravilnom ishranom mogu se zadovoljiti sve potrebe organizma za vitaminima, mineralima i drugim materijama.

Međutim, ljudi danas konzumiraju mnogo prerađene i masne hrane, malo svježeg voća i povrća i ne uzimaju dovoljan broj obroka u toku dana. Zbog svega ovoga u organizam ne unose dovoljno vitamina , minerala i drugih sastojaka koji su neophodni za očuvanje zdravlja, te nepravilnu ishranu zamjenjuju uzimanjem  dijetetskih suplemenata.

 


Vitamini

Vitamini su organska jedinjenja koja imaju važnu funkciju u organizmu, jer učestvuju u mnogim metaboličkim procesima. Organizam  ne može da sintetiše vitamine (izuzev vitamina D i B12) pa ih moramo unositi putem hrane. Potrebne količine vitamina čovjek može da unese konzumiranjem svježeg voća i povrća. Ako pak takva hrana nije zastupljena u jelovniku, na tržištu postoje vitaminske tablete koje sadrže preporučene dnevne doze vitamina pojedinačno ili u kombinacijama.

Dnevne  preporučene doze vitamina izražene su na svakom proizvodu.

 


Minerali

Minerali su neorganska jedinjenja koja zajedno sa vitaminima učestvuju u metaboličkom procesima u organizmu, ali su i gradivna komponenta organizma.Za održavanje zdravlja organizma potrebno je oko 18 minerala, ipak detaljnije je ispitano svega 7 i za njih su date preporuke za korištenje. To su: kalcijum, magnezijum, gvožđe, selen, cink, jod i fosfor.

Pravilnom ishranom čovjek može u potpunosti da zadovolji dnevne potrebe za mineralima.

Minerali se nalaze u svim namirnicama biljnog i životinjskog porijekla.

Uzimanje dijetetskih suplemenata potrebno je samo kod nekih akutnih i hroničnih patoloških stanja. Npr. poslije preloma kostiju potrebno je uzimati povećanu količinu kalcijuma da bi kost pravilno i brzo zarasla. Potrebno je stalno uzimati preparate kalcijuma kod osteoporoze jer je utvrđeno da visoke doze kalcijuma pogoduju zaustavljanju procesa osteoporoze.

 


Savjeti:

  • Pravilnom ishranom čovjek zadovoljava sve potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
  • Ako želite da koristite neki od dijetetskih proizvoda posavjetujte se sa farmaceutom u apoteci.
  • Uzmite oblik koji vam je najlakši za korištenje: tablete, kapsule, sirup, šumeće tablete i dr.
  • Vitamini i minerali se uzimaju uz jelo, osim preparata gvožđa koje je bolje uzeti na prazan stomak.
  • Nije potrebno svaki dan uzeti preporučene doze svih vitamina i minerala, pa ako zaboravite uzeti preparat jedan dan, sljedeći dan uzmite normalnu dozu. Ne povećavajte doze više od onih koje proizvođač navodi na pakovanju.
  • Biljne preparate uzimajte u kontinuitetu 2 do 3 mjeseca, prekinite sa uzimanjem 1 mjesec, pa ponavljajte ciklus.


Dežurne apoteke

PRVI MAJ

Tel: 051 223 – 540

APOTEKA DOBOJ

Tel: 053 241 – 626

APOTEKA PARK BIJELJINA

Tel: 055 202 - 908
Lijekovi, čajevi, medicinska
pomagala, kozmetika itd. od
sada, na Vašoj kućnoj adresi
dostava porudžbine većih od 10 KM,
svakog dana od 08h do 21h

Besplatna telefonska linija: 0800 50 501

Anketa

Kada birate preparat u apoteci, na Vaš izbor najviše utiče::






Formular za posao
Formular za obavljanje pripravničkog staža